Viele Menschen, die in die Atemtherapie kommen, geben sich Mühe grosse und tiefe Atemzüge zu machen. Das ist eine Anspannung für die Atemmuskulatur. Entweder wird sie überdehnt oder durch den Willen angespannt und lässt nicht das volle Aufdehnen bis in die Fingerspitzen zu. Wenn ich den Atem zulasse, ist jeder Atemzug eine Entdeckung. Auf ein Aufatmen, was sich als tiefer, grosser Atemzug entfaltet, folgt vielleicht ein kleiner Atemzug. Darauf folgt vielleicht eine Atempause, vielleicht ist sie kurz, vielleicht lang. Im Rahmen der Gesetzmässigkeit von Ein- und Ausatem, entsteht jeder Atemzug neu und ist überraschend wie das Leben. Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen und füge noch einen Haiku an, der bei mir noch etwas die Erinnerung an den Herbst wach hält.
Alter Teich in Ruh.-
Fröschlein hüpft im Ufersaum
und das Wasser tönt.