Eine Diagnose bietet eine Erklärung für ein Krankheitsbild. Aber vielen Menschen fehlt der Zugang um konkrete Schritte zu Veränderungen einzuleiten. Auch wenn sie Wege suchen, nicht an Medikamente gebunden zu bleiben. Das löst Hilflosigkeit aus und fördert körperliche Verspannungen und Unwohlsein. Über das Bewusstsein versuchen wir Kontrolle zu erlangen. Aber statt dessen landen viele Menschen … weiterlesen …
Improvisation, ob als Musik, Tanz- oder Spielform bringt uns an Quellen in unserem Innersten, wie Lebensfreude und Kreativität. Das Spielerische fördert die Wachheit und Aufmerksamkeit. Es ist nicht der Plan oder die Erfüllung einer Form. Wir lernen wahrhaftig im Moment zu handeln, sich dem Augenblick im Alltag anzuvertrauen. Improvisation spielt sich täglich ab. Jedes Gespräch … weiterlesen …
Vielen Menschen fehlen die täglichen Berührungen, wie Hände schütteln, einen Menschen in der Nähe zu spüren, Umarmungen und das gesellige Beisammensein. Atembehandlungen wecken den Körper in seiner Lebendigkeit. Über die Berührung werden die Sinne angeregt. Der Körper erhält notwendige Nahrung. Die Behandlungen helfen, sich als Mensch wieder ganz zu spüren. Die Coronamassnahmen werden laufend angepasst … weiterlesen …
Überwältigende Traumen, die psychiatrisch behandelt werden müssen, binden Energien im Körper. Aber auch weniger überwältigende Traumen zeigen gleiche oder ähnliche Strukturen in abgeschwächter Form. In der Atemtherapie können Traumen aus körperlicher Sicht angegangen werden. Ein neuer Zugang zum Körper ermöglicht Bewegungsfreitheit zurückzugewinnen und den Atem freier fliessen zu lassen. Dies wirkt sich entlastend auf das … weiterlesen …
Viele Menschen, die in die Atemtherapie kommen, geben sich Mühe grosse und tiefe Atemzüge zu machen. Das ist eine Anspannung für die Atemmuskulatur. Entweder wird sie überdehnt oder durch den Willen angespannt und lässt nicht das volle Aufdehnen bis in die Fingerspitzen zu. Wenn ich den Atem zulasse, ist jeder Atemzug eine Entdeckung. Auf ein Aufatmen, was sich als … weiterlesen …
